우리아이 학습효과 더욱 높이는 방법 10가지

유치원생부터 아이는 한글공부 부터 기본적인 공부를 집에서 

학습하게 됩니다. 일상생활 속에서 할 수 있는 

학습효과 높이는 10가지 방법을 소개하여 드리겠습니다.

 

첫번째로, 복식호흡을 하는 것입니다.  복식호흡은 횡경막의

운동을 만들어, 자율신경계에 자극을 주게 되는데요. 자극을 주면, 

집중력을 향상해주고, 우울증,불면증,스트레스가 해소됩니다.

두번째로, 아로마테라피를 하는 것입니다. 아이에게

식물의 향과 약효를 이용해 심신의 안정 및 마음의 균형을 찾아주는 것입니다.

손은 외부에 있는 뇌라고 할만큼 손바닥에는 1,700여개의 신경이

집중되어 있습니다. 손을 바쁘게 움직이면 머리가 좋아지고, 

대뇌피질을 자극해 두뇌가 빠르게 움직이게 됩니다. 

또한, 호두,땅콩,해바라기씨,아몬드 등의 견과류는 불포화지방산의

올레산의 성장기 어린이의 두뇌발달을 돕고 집중력 및 기억력 향상에

도움이 된다고 합니다. 성장기 어린이 이기 때문에 

잠을 충분히 자는 것도 좋겠습니다. 휴식의 개념을 넘어, 

낮에 한 공부 저장을 자는동안 저장을 하는 역할을 하며,

밤10시~새벽2시에 성장호로몬이 무려 4배이상 많이 분비됩니다.

우리의 뇌는 언어나 수학을 담당하는 좌뇌,

그림,음악 같은 감성적인 부분을 담당하는 우뇌가 있는데, 

공간개념을 담당하는 우뇌를 훈련하는데 부족함을 느낍니다.

그래서 양치질,가위질,책장넘기기,양손활동 등 우뇌가 자극받도록 훈련하면

기억을 이미지화하고 공간인식 능력을 키우는데 도움이 됩니다.

또한, 아이의 상상력을 자극하여, 해마를 자극하여 아이의 사고력과

창의력을 발달시켜 주시고, 하루 30분 이상 걷고 뛰게하여

근육 골고루 사용 및 기초체력을 증진하여 아이가 앞으로 

해나가야할 학습진도에서 쉽게 지지치 않도록 해주는 것도 중요합니다.

 

 

마지막으로, 아이의 반찬에서 뇌에 좋은 음식을 조금씩 

먹어주는 것도 중요합니다. 뇌세포의 80%가 지방이기 때문에 뇌에 좋은 

지방을 먹어주어야 합니다. 대표적인 음식으로, 토마토,연근,시금치,

파슬리,레몬,당근,도라지,더덕 등이 있습니다. 또한 아이가 

공부에만 집중할 수 있도록 아이를 자주 안아주어 정서적으로

안정되게 해주면 좋습니다. 아이와 가장 가깝고 친밀한 존재는 부모이므로,

부모와 가까울때 아이는 가장 편안한 정서적 안정감을 느낍니다.